Mindfulness: tre incontri gratuiti al consultorio di via Boifava

Ritagliarsi uno spazio per sé, fermarsi e sperimentare strumenti per affrontare ansia e stress quotidiani: è la proposta del consultorio Beretta Molla di Fondazione Guzzetti, in via Boifava a Milano, che organizza tre incontri gratuiti introduttivi alla mindfulness.

Il percorso offre l’occasione di avvicinarsi alla pratica della consapevolezza e sperimentare semplici strumenti da portare nella vita di tutti i giorni. Un invito a dedicare attenzione a sé e al proprio benessere, concedendosi una pausa dai ritmi e dalle preoccupazioni quotidiane.

Il primo incontro di conoscenza si terrà mercoledì 11 novembre dalle 19:00 alle 20:00, in presenza presso il consultorio Beretta Molla, in via Boifava 15/a a Milano. I successivi incontri potranno svolgersi online, su richiesta dei partecipanti.

La partecipazione è gratuita. Per ricevere maggiori informazioni e iscriversi, è possibile contattare la segreteria:

• Email: segreteria@consultoriogbm.it
• Telefono: 02 40702441, interno 1–5

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