Percorso di mindfulness – imparare a gestire le emozioni difficili – Kolbe

Il consultorio Kolbe propone un percorso gratuito di sei incontri di gruppo per allenare attraverso la mindfulness la capacità di fermarsi davanti a una forte emozione (come ansia, paura, rabbia…), riconoscerla, accoglierla, gestirla al meglio senza farsi sopraffare. Gli incontri saranno tenuti da psicologi, operatori del consultorio.

QUANDO?

Il mercoledì dalle 18:30 alle 20:00 a partire dal 4 ottobre 2023.

DOVE?

In consultorio, viale Corsica 68 – Milano

INFO E ISCRIZIONI

Chiamaci allo 02.40702441 oppure scrivi a info@consultorio-kolbe.it

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